Προβιοτικά με πόσο νερό είναι καλύτερο

Τα προβιοτικά λαμβάνονται καλύτερα με ζεστό νερό περίπου 37-40 βαθμός C.
1. Λόγοι
Δραστηριότητα συντήρησης
Τα προβιοτικά είναι ενεργοί μικροοργανισμοί που είναι ευεργετικοί για το ανθρώπινο σώμα. Η βέλτιστη θερμοκρασία ανάπτυξης των περισσότερων προβιοτικών είναι κοντά στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, γενικά περίπου 37 βαθμούς C. Εάν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ υψηλή, όπως περισσότερο από 45 μοίρες C, η δραστηριότητα των προβιοτικών θα μειωθεί και θα οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο των προβιοτικών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υψηλή θερμοκρασία θα καταστρέψει τη δομή της πρωτεΐνης, την κυτταρική μεμβράνη και άλλα σημαντικά συστατικά των προβιοτικών, έτσι ώστε να χάνει την φυσιολογική φυσιολογική του λειτουργία. Για παράδειγμα, το Bifidobacterium είναι ένα κοινό προβιοτικό είδος και η υψηλή θερμοκρασία θα απενεργοποιήσει τα ένζυμα του Bifidobacterium, επηρεάζοντας το μεταβολισμό και την αναπαραγωγική του ικανότητα.
Εγγυημένη αποτελεσματικότητα
Μόνο αφού τα ενεργά προβιοτικά εισέλθουν στο ανθρώπινο έντερο, μπορούν να αποικίσουν, να αναπτυχθούν και να αναπαραχθούν στο έντερο, έτσι ώστε να παίζουν πολλά ευεργετικά αποτελέσματα όπως η ρύθμιση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας, η ενίσχυση της ανοσίας και η βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας. Η λήψη νερού στη σωστή θερμοκρασία μπορεί να εξασφαλίσει στο μέγιστο βαθμό ότι η επαρκής ποσότητα ενεργών προβιοτικών μπορεί να φτάσει στο έντερο. Για παράδειγμα, το Lactobacillus acidophilus, αφού πήρε νερό στη σωστή θερμοκρασία, μπορεί να περάσει επιτυχώς μέσα από το όξινο περιβάλλον του στομάχου για να φτάσει στο έντερο και να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη βελτίωση του εντερικού μικρο -οικολογικού περιβάλλοντος.
Επομένως, προκειμένου να διασφαλιστεί η δραστηριότητα και η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό σε περίπου 37-40 βαθμό C.